Війна не лише вбиває та калічить фізично, вона травмує психіку, негативно впливає на особистість та все подальше життя.Так чи інакше більшість людей в Україні у тій чи іншій мірі будуть мати психологічну травму. І кількість людей що потребують психологічної підтримки тільки зростатиме.
Коучинг - це один з багатьох методів, що допомагають. До інших форм підтримки відносяться також зокрема психотерапія.Ми маємо дбати про психічне здоров'я, так само як і про фізичне.Коли у людини з'являються фізичні симптоми, такі як біль у горлі або постійний кашель, які заважають повсякденному житті, то вона повинна звернутися до лікаря для діагностики та лікування проблеми. Так само, коли людина відчуває проблеми з психічним здоров'ям (тобто стан, який заважає психіці людини нормально працювати), необхідно звернутися до відповідного спеціаліста для діагностики та лікування.
Але деякі люди критично ставляться до психологічної допомоги, вважаючи, що навішування ярликів може спровокувати сором, змушуючи відчувати себе гірше.Разом з тим брак психологічної підтримки — серед топ потреб, які ідентифікуються у сучасних реаліях.У разі відсутності підтримки у людини можуть розвиватися порушення сприйняття реальності, можливе порушення психічних функцій, деструктивний вплив на особистість страхів та негативних емоційних станів, розвиток психосоматичних захворювань.
Тому отримання своєчасної психологічної допомоги сприяє мінімізації психологічної травми та стресових розладів, збереженню особистісного благополуччя, підтримці й розвитоку психічних функцій, конструктивне подолання страхів та негативних емоційних станів, попередження розвитку психосоматичних захворювань.
Також варто звернути увагу, що людина може добре функціонувати в одній сфері життя тапогано в іншій - саме в цьому випадку коучинг та психологічне консультування можуть працювати разом.Основні відмінності між коучингом та психотерапією засновані на фокусі уваги та меті. Коучинг фокусується на баченні, успіхах, сьогодення та русі у майбутнє. Терапія робить акцент на порушеннях психічних процесів, емоціях та минулому, щоб зрозуміти сьогодення. Метою коучингу часто є підвищення ефективності, навчання або розвиток у будь-якій сфері життя, у той час як терапія часто поринає в глибокі емоційні проблеми для роботи над особистим зціленням або відновленням після травми. Коучинг, як правило, працює з добре функціонуючими людьми, тоді як терапевтична робота, як правило, призначена для людей з деяким рівнем дисфункції чи розладами. Також психотерапія більше спрямована на розвиток навичок управління емоціями чи минулими проблемами, ніж коучинг.
Для покращення розуміння можна сказати, що коуч схожий на тренера зі спортивної підготовки, а терапевт - на лікаря, що спеціалізується на спортивній медицині. Обидва спираються на загальне зведення знань, що включає анатомію, кінезіологію, харчування тощо. Тренер працює, виходячи з того, що спортсмен у основному здоровий тілом і націлений на поліпшення фізичної форми та спортивні результати. Але тренер направить спортсмена до лікаря команди, якщо є підстави вважати, що він має травму. Аналогічно таким чином, коучи і психотерапевти працюють з одним і тим же матеріалом, але з різними наборами навичок та з різними цілями. Тренер може досліджувати минуле, сімейне життя або емоції свого клієнта для того, щоб зрозуміти його історії походження, розказані про сьогодення та майбутньому.
Аналогічно таким чином, коучи і психотерапевти працюють з одним і тим же матеріалом, але з різними наборами навичок та з різними цілями. Коуч може досліджувати минуле, сімейне життя чи емоції свого клієнта для того, щоб зрозуміти його історії походження, розказані про сьогодення та майбутнє.Та важливо знати, що коуч не ставить діагноз та не пропонує лікування.Коли клієнт порушує питання, що виходять за межі компетенції коуча, етична відповідальність коуча полягає в тому, щоб запропонувати клієнту звернути на це увагу та скористатися також іншими ресурсами.

матеріал підготовано на основі відкритих джерел ICF