Майже кожного з нас щодня оточують якісь конфліктні ситуації. Вдома, на роботі, в оточенні...Зіштовхуючись із якими, не завжди вдається вийти із почуттям спокою та зберегти рівновагу. Деякі ситуації можуть настільки дестабілізувати, що часом хочеться все кинути і махнути рукою, або навпаки вколоти у відповідь та болючіше.Коли буря емоцій вщухає і з'являється можливість оцінити ситуацію з холодною головою, приходить усвідомлення безглуздості того, що відбувається, або почуття спустошеності, а іноді й жаль, що так сталося. Чи могло бути якось інакше?

Як же бути?

Насамперед потрібно прийняти ситуацію, яка трапилася, як є.Далі необхідно зрозуміти, що можна зробити з конфліктом на тому етапі, у якому ви його почали усвідомлювати. Подивитися на нього з боку, як би займаючи позицію стороннього спостерігача, оцінити свої можливості та слабкі позиції.Дуже важливо на цьому етапі поставити собі питання: якою є ціна цього конфлікту? Що я втрачу?
Якщо ви не можете вплинути на ситуацію, необхідно спробувати зрозуміти, як ви можете змінити своє ставлення до неї.Ну і найважливіше питання, яке допоможе вам тоді, коли все вже сталося, і конфлікт відбувся:Що цінного я можу взяти із цього досвіду?
Не бійтеся негативних ситуацій. Не бійтеся своїх емоцій, своєї агресії, гніву. У цих емоціях прихований величезний потенціал енергії. Вам потрібно лише правильно спрямувати цю енергію. Не на руйнування, помсту чи збільшення конфлікту, а на створення чогось нового, що може стати для вас точкою старту або опорою розширення меж свого сприйняття ситуації зокрема і ваших можливостей та потенціалу в цілому.